”Användning av korrekt lyft- och bärteknik minimerar risken för arbetsskador och olyckor på arbetsplatsen. Vi har sammanställt några av branschens mest relevanta råd och riktlinjer, och hoppas att det kan bidra till färre skador och en förbättring av din fysiska arbetsmiljö.
Vikten av tunga lyft
Enligt den danska arbetsmiljöverkets senaste årsrapport svarade muskuloskeletala effekter för 41% av de angivna effekterna i anmälningarna om arbetssjukdomar. Recensionerna handlar främst om att lyfta, bära, skjuta eller dra samt repetitivt arbete och tempoarbete.
Tunga lyft, dåliga arbetsställningar, skadliga ångor, buller och vibrationer är de främsta orsakerna till slitage och arbetsskador i branschen. När man talar om lyft bedömer Arbetsmiljöverket att alla lyft över 3 kg kategoriseras som tunga lyft. Diagrammet nedan förklarar mer detaljerat hur du ska utvärdera dina liftar:
Lagstiftningen: Arbetsmiljölagen innehåller krav, regler och lagstiftning om arbetsmiljön, som måste följas i företag och på byggarbetsplatser. Arbetsmiljölagen är mycket omfattande och innehåller många olika begrepp. Arbetsmiljölagen hittar du här: https://arbejdstilsynet.dk/da/regler/love/sam-1072-arbejdsmiljoloven
Verkställande order: En mer detaljerad beskrivning av kraven på arbetsmiljön finns i verkställande order. Dessa är till exempel verkställande order för asbest, verkställande order för buller, verkställande order om användning av tekniska hjälpmedel och verkställande beslut om användning av personlig skyddsutrustning. Du hittar mer information om verkställande order här: https://arbejdstilsynet.dk/da/regler/bekendtgorelser
Riktlinjer: En vägledning, instruktion eller underrättelse utfärdas av danska arbetsmiljöverket och riktlinjer för hur reglerna i arbetsmiljölagen och verkställande föreskrifter ska tolkas och förstås samt vilken praxis som gäller i förhållandet till efterlevnaden av reglerna. Riktlinjerna innehåller inte bindande krav utan informerar och ger rekommendationer om hur din arbetsmiljö kan förbättras. Du hittar mer information om instruktionerna här:
http://arbejdstilsynet.dk/da/regler/at-vejledninger
Hur lyfter jag rätt?
Det kan vara svårt att se igenom exakt vad du kan göra för att förbättra din lyft- och bärteknik i ditt dagliga arbete. Små förändringar kan dock bidra till att öka din och dina kollegors säkerhet. Vi kommer hit med goda råd om hur man lyfter ordentligt, minskar sannolikheten för arbetsskador och bidrar till en bra arbetsmiljö.
- Gå nära lasten och bedöm alltid vikten på lasten och platsen för tyngdpunkten.
- Böj knäna och höfterna och håll ryggen balanserad genom att spänna rygg- och magmusklerna.
- Undvik att vrida ryggen i laddad position.
- Håll istället ryggen rak och vrid fötterna.
- Håll belastningen i kroppen med lätt böjda armbågar och lyft belastningen lugnt genom att sträcka knä- och höftlederna.
Vi har sammanställt de mest relevanta råd och riktlinjer nedan:
Arbetsmiljölagen:
https://arbejdstilsynet.dk/da/regler/love/sam-1072-arbejdsmiljoloven
AT-riktlinjerna och annat informationsmaterial från den danska arbetsmiljöverket:
http://arbejdstilsynet.dk/da/regler/at-vejledninger
Lägger märke till:
https://arbejdstilsynet.dk/da/regler/bekendtgorelser
Branschvägledning om asfaltbeläggning:
http://www.bar-ba.dk/media/4142668/udlaegning-af-vejasfalt-2016-v2-print.pdf
Industry Working Environment Council for Building & Construction – Faktablad om asfaltarbete:
https://nidnet.se/wp-content/uploads/2020/11/faktablad-om-asfaltarbejde.pdf
Handboken – Arbetsmiljö inom byggande och konstruktion:
http://www.bar-ba.dk/media/3977599/11373-bar-haandbogen-juni-2016-med-omslag.pdf
Dela gärna artikeln med dina kollegor, i ditt nätverk eller med andra som du tror kan ha värdet av att läsa den.
Om du har några frågor eller kommentarer är du naturligtvis välkommen att skriva ett mejl så svarar jag efter bästa förmåga.
Vänliga hälsningar
Anders Dahl Simonsen
NID – Nordisk infrastrukturdesign”
Senaste kommentarer